先のブログ(1月7日)に71kgと書きましたが
もう少し正確に書きます。
ダイエットを始めたのが1月6日(月)からですが
前の日の夜に量った時は 72.4kgありました。
1月6日から 《朝は野菜ジュース1杯 昼と夕食は 腹八分目 間食なし》
のダイエットを始め、
1月7日の夜は 70.4kgに落ちてました。
次の日1月8日水曜日は 会社はお休みで ゴルフに行きました。
ゴルフということで 朝はしっかりご飯を食べ 昼は五目ラーメンを食べたりしましたら
夜量ると71kgに増えてました。
そして 昨日 1月9日木曜日は また《野菜ジュース1杯 昼と夕食は 腹八分目 間食なし》
を実行すると 夕食1時間後に量ると 70kgに 減ってました。
本日 1月10日金曜日は 《朝 野菜ジュース 昼は 腹7分目》です。
今 だいぶ お腹がすいているので 夕食を 腹9分目ぐらい 食べようと思ってます。
さて 夕食1時間後の 体重は何キロになっているでしょうか?
株式会社宏陽
代表取締役 田島猛
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